https://scoop.blogger.de/ Infos, Tipps und Ratschläge die weiterhelfen. Blogger.de schaliach 2009-06-11T16:20:40Z en hourly 1 2000-01-01T00:00:00Z https://scoop.blogger.de/stories/1423270/ Wieviel Energie bzw. Kalorien ein Mensch täglich braucht, hängt auch vom Alter ab. Für die persönliche Berechnung gilt folgende Richtlinie: bis 33 Jahre 100% (Bsp.: 2500 kcal) 33-55 Jahre -10% (Bsp.: 2250 kcal) 55-75 Jahre -15% (Bsp.: 1900 kcal) ab 75 Jahre -10% (Bsp.: 1700 kcal) Blogger.de schaliach Fitness Copyright © 2009 schaliach 2009-06-11T16:20:40Z https://scoop.blogger.de/stories/1423241/ Unser Körper braucht Energie, aber wieviel ist sehr vom Menschen und seinem Betätigungsfeld abhängig. Der Energiebedarf unseres Körpers lässt sich aber ganz einfach berechnen. Zuerst muss der Grundumsatz ermittelt werden, dieser ist bei Männern und Frauen unterschiedlich und wird so berechnet: Grundumsatz für Frauen: 7 x Körpergewicht + 700 Grundumsatz für Männer: 7 x Körpergewicht + 900 Beispiel für eine Frau mit 70kg Körpergewicht: 7... Blogger.de schaliach Fitness Copyright © 2009 schaliach 2009-06-11T15:42:40Z Search this site: q https://scoop.blogger.de/search